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しんどう文化教室
健康・運動
健康
【NEW】 やさしいピラティス(体験会5/9)
呼吸と共にやさしい動きをゆっくりと行います。 初心者の方も経験ありの方もマイペースでできるレッスンです。…
しんどう文化教室
健康・運動
【NEW】 バレエストレッチ(体験会4/15)
あきらめていた体の硬さがほぐれる!! 「ねじる」「伸ばす」「呼吸」 筋力の衰え防止・転倒予防・姿勢改善…
しんどう文化教室
健康・運動
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【NEW】リンパデトックスヨガ(体験会4/22)
体の不調をヨガでスッキリ! 冷えやむくみ、運動不足で滞ったリンパの流れを促し、老廃物の排出と免疫力のアッ…
しんどう文化教室
健康・運動
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体育教室
技術と規律を大切に「できっこない」の気持ちが自信に変わる体育教室で楽しく学ぼう!…
しんどう文化教室
健康・運動
フィットネス
BASIC JAZZ DANCE
ミュージカルやテーマパークでダンサーが踊るジャズダンス! 基本となるバーレッスンからステップやターンまで…
しんどう文化教室
健康・運動
ヨガ
筋膜リリース・体幹ピラティス(体験会4/10)
姿勢を整えるだけで若々しく美しくなれます。 背中の筋肉を鍛え、インナーマッスルを強化していきましょう。…
しんどう文化教室
健康・運動
こども空手教室
こどもも頃から武術に親しむことは、心身の健全な成長につながります。 強い・やさしい・楽しい空手を一緒に学…
しんどう文化教室
健康・運動
健康
さとう式リンパケア(体験会3/29)
筋肉をゆるめて、体の腔を整えることでリンパの巡りを改善します。 お顔のリフトアップ・肩こり改善・歪み・免…
しんどう文化教室
健康・運動
ヨガ
ストレッチヨーガ
ヨーガはどなたでも始められます。年齢問わずにマイペースで自分を感じながら 心と体のバランスを整えることが…
しんどう文化教室
健康・運動
体操
クラシックバレエ(ストレッチ&バレエ)
ゆっくり筋肉を伸ばしなからストレッチしたあと、バーレッスン・センターレッスンで体幹を整えて筋肉UPをはかり…
しんどう文化教室
健康・運動
太極拳
筋膜コンディショニング
筋膜のつながりを利用したセルフ整体の教室です。 本当の筋膜リリースを体感できます。不調のある方・より快適…
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