中央文化教室
健康太極拳 (第2・4木曜日11:25〜)
[ 定期講座 月2回 ]
中国に古くから伝わる8種類の健康運動法(呼吸法)「八段錦」と、武術的な背景を持つ24の技を健康に役立つ動きに整理した「二十四式太極拳」この両方で心と体と呼吸の三つをしっかりと調和します。
一つ一つの技を慌てることなくゆっくりと練習します。
呼吸に合わせてゆっくりと動きましょう。重心を意識しながら体のバランスを整えます。一つ一つの技を楽しく習得します。
講座詳細
講師名 | 桑折 真由美 |
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講師肩書 | NPO非営利活動法人 日本健康太極拳協会北海道支部 師範 |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > 太極拳 |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 第2・4木曜日 |
講座時間 | 11:25〜12:45 |
講座回数 | 月2回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 22名 |
受講料(税込) | 3,080円 |
体験料(税込) | 500円 |
持参品等 | 動きやすい服装(GパンはNG) 素足か滑りにくいソックス、軽い運動靴 どちらでも |
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