あけぼの文化教室

「あへあほ体操」

体幹トレーニング

呼吸法、筋トレ、ストレッチ。時には脳トレ、リズム運動、最後にヨガでリラックス。高齢者の方もどうぞ

講座詳細

講師名 上田 久美子
講師肩書 あへあほ体操インストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 体操
講座対象 大人
講座曜日 木曜日
講座時間 19:15~20:30
講座回数 月3回
講座期間 通年
受講料(税込) 2,160円
体験料(税込) 500円
持参品等 あればヨガマット、動きやすい服装,水
備考 体験会は4/18,25
19:15~20:30

お問い合わせ・お申し込み

あけぼの文化教室

0154-37-2921

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