中央文化教室
タップステップエクササイズ (月曜日10:30~)
[ 定期講座 月4回 ]
ステップをモチーフに楽しくダンス!
無理せず楽しく体力アップしませんか?
簡単なタップのステップを基に椅子に座って脳トレ、筋トレエクササイズ。
シニアの方にお勧め!
前半/椅子に座って簡単なタップのステップ(筋力アップ、足裏の刺激)
後半/リズムに合わせて、全身のエクササイズ(脳トレ、バランス力アップ)
講座詳細
講師名 | 鈴木 静江 |
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講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | ダンス・舞踊 > タップダンス |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 月曜日 |
講座時間 | 10:30~11:30 |
講座回数 | 月4回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 10名 |
受講料(税込) | 5,610円 |
体験料(税込) | 500円 |
持参品等 | シューズ、タオル、動きやすい服 |
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