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中央文化教室

遊棒ベンガン講座【月4回】(月曜日15:30〜)

講師から講座内容について【体験日 9月7,14日/受付中】

[ 定期講座 月4回 ]

ベンガンとは中国武術の楽しいエクササイズ。
ベンガン(棒)を使ってのストレッチは肩甲骨まわりの動きの改善に驚くほど効果的。
棒とひとつになり太極拳のおおらかさでゆったり大きく動いてみましょう。
体幹を鍛え、軸のしっかりした、しなやかで転びにくい身体づくりをお手伝いします。

講座詳細

講師名 平野 多鶴子
講師肩書 鞭杆協会指導員
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 健康
講座曜日 月曜日
講座時間 15:30〜 17:00
講座回数 4回
講座期間 通年
受講料(税込) 5,720円
教材コメント ベンガン棒(レンタル有)
持参品等 動きやすい服装・水分・上履き

お問い合わせ・お申し込み

中央文化教室

011-222-4639

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