COOP SAPPORO
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しんどう文化教室
健康・運動
【NEW】 バレエストレッチ(体験会4/15)
あきらめていた体の硬さがほぐれる!! 「ねじる」「伸ばす」「呼吸」 筋力の衰え防止・転倒予防・姿勢改善…
しんどう文化教室
健康・運動
ヨガ
【NEW】リンパデトックスヨガ(体験会4/22)
体の不調をヨガでスッキリ! 冷えやむくみ、運動不足で滞ったリンパの流れを促し、老廃物の排出と免疫力のアッ…
元町文化教室
健康・運動
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【NEW】らくらく太極拳(体験会4/23)
少ない力で大きな威力を生み出す太極拳は「動く禅」とも言われており、心と体の両方に作用します。 動きの美し…
元町文化教室
健康・運動
ヨガ
【NEW】リストラティブヨガ=動かないヨガ(体験会4/24)
リストラティブ(restorative)とは、英語で回復や休息を意味します。 心身を休め、回復させるこ…
元町文化教室
健康・運動
ヨガ
開講決定!4月スタート【NEW】 筋膜リリース・体幹ピラティス
姿勢を変えるだけでも若々しく美しくなれます。 背中の筋肉を鍛えインナーマッスルを強化していきましょう。…
元町文化教室
健康・運動
ヨガ
【NEW】ベーシックヨガ(体験会4/18)
ヨガでリラックスしながら土台となる下半身、脚や腰、骨盤の血流を良くし老廃物を除去し、新陳代謝を促していきま…
元町文化教室
健康・運動
健康
開講決定!4月スタート【NEW】さとう式リンパケア
筋肉を緩めて体の腔を整えることでリンパが巡る体に導きます。お顔のリフトアップ、肩凝り・歪み改善・免疫力UP…
平岡文化教室
健康・運動
健康
New!健幸ウォーキング
『健幸ウォーキング』どんな教室? 一言でいうと正しい歩き方を学んで実践する講座です。 歩く量ではなく歩…
ベルデ文化教室
健康・運動
健康
くびれ道場
くびれができる人はキツイ腹筋トレーニングより大事なことを知っています。この講座はそもそもくびれってどういう…
いしかり文化教室
健康・運動
ヨガ
やさしいピラティス
いつまでも若々しい身体を作りましょう! 竹踏み、マッサージボールも使いインナーマッスルを鍛え体幹強化を重…
いしかり文化教室
健康・運動
ヨガ
ベーシックヨガ
3つの首(手・足・首)と腰、骨盤、肩と肩甲骨関節を動かしほぐしてからポーズを行い、また血 液の流れをよく…
岩見沢南文化教室
健康・運動
健康
~心と身体が元気につながる~ 健幸ウォーキング
歩き方を学んで、介護予防・姿勢改善・体力・筋力アップができます。 歩幅を知って、足の使い方を学び正し…
いしかり文化教室
健康・運動
ヨガ
体幹ピラティス
いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ-ジボールを使って筋膜リリ…
いしかり文化教室
健康・運動
健康
背骨コンディショニング 水曜日クラス
背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室
健康・運動
健康
背骨コンディショニング 第2・4金曜日クラス
背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室
健康・運動
健康
ダイエットトレーナーによる美ボディ骨トレ
自己流ダイエットで辛い思いをしていませんか? ダイエットトレーナーが、無駄なく「美しい体」へのお手伝いを…
いしかり文化教室
健康・運動
日本実践空手道
3才~小学生クラスは、いじめ防止、健康健全な心と身体を育むことを空手を通して目的とします。 中学生ク…
いしかり文化教室
健康・運動
体操
NEW!!体育心スポーツクラブ
こどもの習い事にいかがですか! 社会マナーが身に付くようなメリハリのある挨拶を始めと終わりに行います。 …
いしかり文化教室
健康・運動
ヨガ
若返りヨガ
「激しい運動は苦手!」「運動不足」「筋肉のおとろえを感じている」「ぐっすり眠れない!」…など若い時には感じ…
新はっさむ文化教室
健康・運動
フィットネス
らくらく太極拳 (無料体験会 4/1)
本や動画では学べない太極拳独自の体の使い方をご指導いたします。 少ない力で大きな威力を生み出すことを…
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