COOP SAPPORO
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中央文化教室
実用・料理
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パソコン・スマホ・クラウドなんでもレッスン【応用編】水曜日13:40
スマホとパソコンの両方を合わせて、イマドキの便利な使い方を勉強できる! スマホの写真をパソコンに取り…
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健康・運動
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バレエヨガ (火曜日13:30〜)
バレエの独特の動きで股関節を柔らかくしたり、コアの筋肉を使ってバランス力アップしたり、楽しく日常の生活で必…
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手芸
洋裁
~着物リメイク~ドレメ洋裁【月4回 2時間】(水曜日15:30〜)
家庭洋裁から少し専門的に仕立ててみませんか。 自分だけのオリジナルのもので、大切にタンスの奥にある、思い…
中央文化教室
健康・運動
体操
からだにやさしい健康体操 (火曜日10:15〜)
猫背予防と改善、転倒予防のストレッチや体操、骨盤底筋群の強化、関節機能改善など、普段の生活にも役立つ運動を…
中央文化教室
健康・運動
フィットネス
ソフトエアロ&ピラティス (木曜日10:00〜)
ストレスいっぱいの昨今ですが時間や日常を忘れ、週1回この1時間をご自身の為に楽しみましょう! 体にやさし…
中央文化教室
手芸
洋裁
~着物リメイク~ドレメ洋裁【月2回 3時間】(水曜日15:30〜)
家庭洋裁から少し専門的に仕立ててみませんか。 自分だけのオリジナルのもので、大切にタンスの奥にある、思い…
中央文化教室
実用・料理
パソコン
デジタルやITが苦手な社会人のためのパソコン講座(第1・3土曜日15:00~)応用
初心者ではないけれど実は苦手な社会人が、少しずつデジタルとITを好きになれる講座です! 文書作成や表計算…
中央文化教室
健康・運動
健康
脂肪燃焼 有酸素運動をしよう!(火曜日11:40~)
音楽に合わせて体を動かし、脂肪燃焼、ストレス解消を目的としたクラス、最後はストレッチと腹筋等の筋トレあり。…
中央文化教室
健康・運動
医療
肩こり・腰痛予防エクササイズ (第1・3木曜日13:00〜)
「からだを健やかに若々しく維持するために・・」 そのためには筋肉や関節の機能を高めることが重要です。 …
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手芸
洋裁
~着物リメイク~ドレメ洋裁【月2回 2時間】(水曜日15:30〜)
家庭洋裁から少し専門的に仕立ててみませんか。 自分だけのオリジナルのもので、大切にタンスの奥にある、思い…
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健康・運動
健康
脂肪燃焼しよう!ファットバーニング(火曜日18:45~)
音楽に合わせて体を動かし、脂肪燃焼、ストレス解消を目的としたクラス、最後はストレッチと腹筋等の筋トレあり…
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健康・運動
健康
骨盤コンディショニング~Zumba(ズンバ) (水曜日13:15〜)
運動経験、年齢問わずどなたでも楽しめるダンスフィットネスです! 世界のラテンリズムをご自身のペースで陽気…
中央文化教室
健康・運動
太極拳
健康太極拳 (第2・4木曜日11:25〜)
中国に古くから伝わる8種類の健康運動法(呼吸法)「八段錦」と、武術的な背景を持つ24の技を健康に役立つ動き…
中央文化教室
健康・運動
カンフー
ベーシックカンフー【3歳~小1】(金曜日16:30〜)
最初はあいさつ・お返事・荷物の整理を身につけていただきます。 明るく元気に丸ごとを目標とします。 中国…
中央文化教室
健康・運動
ヨガ
カラダを整えるやさしいヨガ (第2・4水曜日13:00〜)
ヨガが初めての方、体が硬い方でも大丈夫!! やさしいポーズで体をととのえていきます。 高齢の方や、初心…
中央文化教室
健康・運動
太極拳
転倒防止のやさしい太極拳 (第2・4木曜日13:20〜)
中国に古くから伝わる8種類の健康運動法(呼吸法)「八段錦」と、武術的な背景を持つ24の技を健康に役立つ動き…
中央文化教室
健康・運動
カンフー
ベーシックカンフー【小2から大人】(金曜日16:30〜)
最初はあいさつ・お返事・荷物の整理を身につけていただきます。 明るく元気に丸ごとを目標とします。 中国…
中央文化教室
絵・絵画
美術
〜楽しい絵工房〜透明水彩・アクリル水彩・エンピツデッサン・パステル・色えんぴつ
水彩画、スケッチ、鉛筆デッサン、パステル、色鉛筆、アクリル水彩を同じ時間内で学べます。 風景、静物を中心…
中央文化教室
絵・絵画
絵手紙
~描いて、届けて、楽しんで!~まごころ伝える絵手紙 (第1・3火曜日10:30〜)
合言葉は「ヘタでいい。ヘタがいい。」 身近な人に身近なものを短い言葉で、絵のある手紙をかきましょう。 …
中央文化教室
絵・絵画
美術
~気楽に手軽にお絵描き~大人のパステル画 (第1・3水曜日15:15〜)
やさしいパステル画を始めましょう。 手軽にできますよ。 初めの20分はデッサン、残りの時間は好きなもの…
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