こどもレストラン

つくる

2020年3月4日

お家でこどもレストランしちゃいましょう!お昼ごはんは親子でワンチームレシピ【レンジでカレーピラフ】

臨時休校になり、お子さん1人で留守番するご家庭も多いと思います。
こんな時こそお子さんの近くにいてあげたい。でも、どうしても今日はお仕事行かなきゃならない!
そんな時もあると思います。
1人で留守番も心配ですが、「お昼ごはんどうしよう」とお困りのおうちも多いのでは?

火を使わせるのは怖いし。。包丁をたくさん使うのはまだ無理かな。。
そんな悩みは、「親子で連携レシピ」で乗り切ってみませんか?

おうちの人は火を使う調理をすませてお仕事へ。
お子さんは火を使わず、包丁もあまり使わなくてもできる作業で仕上げ。
親子で連携、ワンチームごはん!
ぜひご活用ください!

※おこさんが自分で見て作れるように工程を細分化し、すべてに写真をつけています。


こどもレストラン/能戸英里 

材料 (1人分) 

ごはん
200g
たまねぎ
30g
ベーコン
20g
ピーマン
1/4こ
れいとうコーン
20g
バター
15g
★カレー粉
小さじ1
★ケチャップ
小さじ1
★ちゅうのうソース
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1
★てんさいとう(さとうでもOK)
小さじ1/2~1
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作り方

ここはおうちの人におまかせ!
1、たまねぎ、ピーマンは1㎝角、ベーコンは1㎝のはばに切り、
 たいねつのボウル、バターといっしょに入れておく。

※1人でほうちょうをつかうのがOKな子はさいしょから自分でやってみよう!

2、ラップをして冷蔵庫に入れておく。

※ちょうみりょうのばしょ、レンジのつかい方をきいておこう!
※ごはんやコーンがどこにあるのかもわすれずにきいておこう!

ここからバトンタッチ!
まずは手あらいをすませて、
つかうざいりょうをじゅんびするよ!
スプーンやふきん(ミトンでもOK)、けいりょうスプーンをつかうよ!

3、おうちの人がじゅんびしてくれた、ざいりょうとバターが
 入ったボウルを出し、600Wのレンジで1分あたためる。

4、ボウルのラップをはがす。
※ゆげがあついので、りょうはじをもち、手前からはがす。

5、コーンをくわえる。

6、ボウルのラップをはがし、★のちょうみりょうを入れる。

★あまくち?ちゅうから?★
てんさい糖(さとうでもOK)は小さじ1だとあまくち、
1/2だとちゅうからくらいのからさになるよ。

7、スプーンでまぜる。

8、ごはんを入れる。
※ごはんがつめたいとよくまざらないので、かるくレンジであたためると
 まぜやすくなるよ(600Wで30びょうくらい)

9、スプーンでまぜる。

10、ふんわりラップをして、600Wのレンジで2分あたためる。

11、レンジからとりだして、ラップをはがす。
※ボウルがあついばあいがあるので、かわいたふきんやミトンをつかおう!
※あついゆげが出るのでりょうはじをもって、手前からはがしてね。

12、スプーンでかるくまぜてかんせい!

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