おいしい旬レシピ

つくる

2020年6月1日

わかめたっぷりバンバンジー

たっぷりのわかめと野菜、高たんぱく低カロリーな鶏むね肉で
バンバンジーはいかがでしょうか?
暑くなるこれからの季節にぴったりです。
ごまの風味たっぷりのたれがよく合いますよ!
読者の方からいただいたレシピです♪


わが家のいちおしレシピ!/札幌市 森定様/2017年5月号 

材料 (作りやすい分量) 

鶏むね肉
適量
きゅうり
適量
トマト
適量
わかめ(湯通ししたもの)
適量
バンバンジーのたれ またはゴマドレッシング
適量
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作り方

1、鶏むね肉を蒸して細く割いておき、きゅうりやトマトなどお好みの野菜と、湯通ししたわかめは食べやすい大きさに切る。

2、1を皿に盛り付け、バンバンジーのたれ、ゴマドレッシングなどをかける。

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