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ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

誰でも簡単 セラピーボールヨガ

体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫！セラピーボールを使った筋膜リリースで誰でもヨガポーズがもっと体に…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

誰でも簡単 セラピーボールヨガ

体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫！セラピーボールを使った筋膜リリースで誰でもヨガポーズがもっと体に…
あけぼの文化教室健康・運動体操

「あへあほ体操」

呼吸法、筋トレ、ストレッチ。時には脳トレ、リズム運動、最後にヨガでリラックス。高齢者の方もどうぞ…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

手指ヨガ＆眼ヨガ

スマホやパソコンなどを長時間使っている方におススメです。座ってできる指ヨガ・眼ヨガででリフレッシュしません…
いしかわ文化教室健康・運動カンフー

歩く！まわる！捻じるカンフー、八卦掌講座

歩きながらまわす、捻じるといった動作を行う中国の伝統武術、八卦掌は血行を良くし、内臓を程よく刺激し、強壮な…
いしかわ文化教室健康・運動太極拳

気功、瞑想を取り入れた、武当太極拳講座

武当太極拳は、太極拳創始伝説で知られる張三豊が開いた武当派の伝わる武当山において伝えられてきたものです。動…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

骨盤美人ヨガ

女性特有のお悩みに対応するヨガクラス。PMS、生理の不快、更年期、尿失禁、子宮脱等の症状を改善できるよう骨…
神楽文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳

ゆるやかな動きに合わせた呼吸で心身をリラックスっさせ、動的バランス運動で転倒防止に効果あり。老若男女、初心…
神楽文化教室健康・運動体操

ゆる☆スロ　健康体操

簡単な体操で体を動かしストレス解消。肩こり、腰痛予防。…
神楽文化教室健康・運動ヨガ

リラックス・ヨガ

頭痛、肩こり、便秘など、血流の悪さからくる不快な症状を改善します。…
神楽文化教室健康・運動その他

子供　空手道

文武両道を貫徹し、何事にも負けない健全な心と体を育てます。小学生対象。女子も歓迎！…
いしかり文化教室健康・運動

空手　３才～小学生クラス

礼儀節度・強い精神力・強健な身体・強力な空手技を修める事を目標としています。…
いしかり文化教室健康・運動

空手　中学生以上クラス

＜勝って奢らず負けて悔やまず＞＜常に温恭、謙譲の美徳を以って人に対峙す＞の初代宗家の「立動精神」を遵守し、…
いしかり文化教室健康・運動カンフー

カンフー４歳～小3クラス

伝統的な指導を踏まえ長挙を中心に身体能力を高める練習を行っています。小4以上になると実際に敵と対峙して行う…
いしかり文化教室健康・運動カンフー

カンフー小4～中学生クラス

伝統的な指導を踏まえ長挙を中心に身体能力を高める練習を行っています。小4以上になると実際に敵と対峙して行う…
いしかり文化教室健康・運動カンフー

カンフー高校生～大人クラス

伝統的な指導を踏まえ長挙を中心に身体能力を高める練習を行っています。小4以上になると実際に敵と対峙して行う…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　未就学クラス

飛び箱が飛べたよ！子ども達にとってこれほど嬉しく自身につながるものはありません。幼少期の伸び盛り時に器械体…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　小1～小3クラス

飛び箱が飛べたよ！子ども達にとってこれほど嬉しく自身につながるものはありません。幼少期の伸び盛り時に器械体…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　小4～小6クラス

飛び箱が飛べたよ！子ども達にとってこれほど嬉しく自身につながるものはありません。幼少期の伸び盛り時に器械体…
いしかり文化教室健康・運動体操

楽しいリトミック　２・3歳児クラス

子供達は、のびのびと身体を動かすことが大好き！音楽に合わせて楽しく生き生きと身体を動かしながら音楽の要素（…
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