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いしかり文化教室健康・運動カンフー

カンフー４歳～小3クラス

伝統的な指導を踏まえ長挙を中心に身体能力を高める練習を行っています。小4以上になると実際に敵と対峙して行う…
いしかり文化教室健康・運動健康

健美操

心と身体の健康作りに役立つ要素を沢山取り入れた健康体操です。 運動初心者、妊婦さん、病気・ケガのリハビリ…
いしかり文化教室健康・運動健康

ゆるゆるストレッチ

誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、腰・ヒザが楽に！最後まで歩ける体になりましょう。 基本…
いしかり文化教室健康・運動フィットネス

ズンバ

世界各国のリズムにのせてエクササイズできるダンスフィットネスパーティーです。 ハードなイメージですが、こ…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　AMクラス

年齢・性別にこだわらず、どなたでも習得できる中国伝来の健康法。出来具合の結果ではなく、稽古のプロセスに健康…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　PMクラス

年齢・性別にこだわらず、どなたでも習得できる中国伝来の健康法。出来具合の結果ではなく、稽古のプロセスに健康…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　水曜日クラス

今までの整体やマッサージとは違った画期的なプログラムで腰痛・坐骨神経痛などの改善を目指します。背骨コンディ…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　第2・4金曜日クラス

までの整体やマッサージとは違った画期的なプログラムで腰痛・坐骨神経痛などの改善を目指します。背骨コンディシ…
中央文化教室健康・運動ヨガ

~北海道初~ タオヨガ

3千年以上の歴史を持つ中国の伝統的ヨガ。 若返りの技法として伝わり、ゆったりとした動きと深い呼吸を通して…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

美姿整yoga-ハタヨガ　

初心者、身体が硬い方も大歓迎！引き締まった身体と美しい姿勢を目指しませんか？…
シーナ文化教室健康・運動ヨガ

遊ぶようにヨガしよう♡

子育てに忙しいママも子供と体で遊ぶようにヨガしてみよう！ママのヨガの時間＝子供にはママと遊ぶ時間♡…
シーナ文化教室健康・運動ヨガ

YOGA de スキンシップ time

お子様と寄り添ってポーズをとり、ぐんと近い距離でお互いを感じましょう。お兄ちゃん、お姉ちゃんもこの時間はマ…
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

座ってできる！チェアヨガ

正しい身体の使い方でいつまでも元気な身体づくり。椅子に座って行うので、肩こり・腰痛・膝痛のある方にもおスス…
あけぼの文化教室健康・運動体操

健康体操

年齢を重ねると狭まる可動域を広げるストレッチやエクササイズ。笑える脳トレも加えた楽しい健康体操です！…
いしかわ文化教室健康・運動体操

バレトンdeシェイプアップ

音楽に合わせて、フィットネス、バレエ、ヨガの動きをハダシで行います。 筋力アップ、柔軟性向上、心肺機能向…
神楽文化教室健康・運動ヨガ

やさしい癒しヨガ　～YTUボールを使って体をほぐそう～

肩こり・腰痛等をお持ちの方、ついつい自分の体に無理をさせていませんか？YTUボールを使うヨガで“元気な動き…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ｄｅｓｓｅｒｔヨガ＋（プラス）　月４回クラス

筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ｄｅｓｓｅｒｔヨガ＋（プラス）　月２回クラス

筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室健康・運動体操

ヒップアップ達成ヨガ　月４回延長クラス

あなたのヒップは股関節とももの使い方しだい。ヨガのポーズで、丸くあがったお尻を目指します。お腹周りにも期待…
東光文化教室健康・運動体操

ヒップアップ達成ヨガ　月２回延長クラス

あなたのヒップは股関節とももの使い方しだい。ヨガのポーズで、丸くあがったお尻を目指します。お腹周りにも期待…
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