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254件中 1～20件目を表示

いしかり文化教室健康・運動体操

ＮＥＷ！！背骨コンディショニング　火曜クラス

人気講座の為3クラス目を増設しました！今では、背骨コンディショニングは、多くの人に知られるようになりました…
いしかり文化教室健康・運動健康

NEW!!英国式リフレクソロジー（毎月第2水曜日開催）

疲れた体を楽にできます。家庭でも出来るセルフリフレクソロジー　足ツボを揉みほぐすことで血行が良くなり身体を…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

ＫＡＺＥ～筋膜体操１～＆トランポリン１

「ＫＡＺＥ～筋膜体操／第４（木）」では様々なパターンの動きを組み合わせ、「トランポリン　第２（木）」では今…
きたみ春光文化教室健康・運動太極拳

太極拳（上級）

美しく動くのではなく、優れた機能だから美しい動きになる。美しく武術的であることが健康価値を高める。楊進理事…
砂川文化教室健康・運動健康

しょうゆ漬けの素を作ろう！

福山醸造で作られる、トモエ醤油を使った 漬物の素（漬物以外にも色々使えます）を ご自分で作ってお持ち帰…
しんどう文化教室健康・運動ヨガ

男性限定　ヨガストレッチ！

運動不足の方！パソコン作業で疲れている方！すきま時間に体をほぐして心も体もリフレッシュタイムをもうけません…
しんどう文化教室健康・運動ヨガ

アロマトリートメントヨガ＆リフレクソロジー講座

3回ｺｰｽ　①トリートメントヨガ＆リフレクソロジー概念　　②トリートメントヨガ＆筋膜リリース　　③トリート…
ベルデ文化教室健康・運動体操

やさしいラジオ体操・みんなの体操

実は奥が深いラジオ体操ですが畳１枚分の広さがあればできます。一度きちんと習って、あとはそれぞれの体力にあわ…
ベルデ文化教室健康・運動その他

健康セルフマッサージ骨盤体操

誰でもできるストレッチ・セルフマッサージ・骨盤体操で腰痛膝イタ予防と改善。下半身中心にほぐしていきます。 …
あけぼの文化教室健康・運動ヨガ

骨盤調整ヨガ

骨盤のゆがみを調整し、腰痛改善や姿勢を美しくするポイントが学べます。…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ダイエット・ヨガ　月２回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動ヨガ

ダイエット・ヨガ　月４回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動ヨガ

ｄｅｓｓｅｒｔヨガ＋（プラス）　月４回クラス

筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ｄｅｓｓｅｒｔヨガ＋（プラス）　月２回クラス

筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月４回延長クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月２回延長クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月４回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月２回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
シーナ文化教室健康・運動ヨガ

ダイエット・ヨガ　（月２回）

ヨガのポーズで体幹力アップ！代謝アップ！メリハリボディを目指します。子ども同伴可（小学校以上）お子さんは無…
中央文化教室健康・運動健康

安らぎのリズム＆ストレッチ (第1・3月曜日13：45〜)

癒しの音楽に合わせて、日常生活での疲れや緊張から心とからだを軽くするストレッチです。…
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