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いしかり文化教室健康・運動体操

ＮＥＷ！！背骨コンディショニング　火曜クラス

人気講座の為3クラス目を増設しました！今では、背骨コンディショニングは、多くの人に知られるようになりました…
オンラインレッスン健康・運動ヨガ

陰ヨガと筋膜リリース（金曜クラス）

リモートレッスンの陰ヨガと筋膜リリースを モニター越しに 　ご自宅で受けてみませんか 文化教…
いしかり文化教室健康・運動

空手　３才～小学生クラス

第1に礼儀節度・第2に強い精神力・第3に強健な身体・第4に強力な空手技を修める事を目標としています。 人…
いしかり文化教室健康・運動

空手　中学生以上クラス

第1に礼儀節度・第2に強い精神力・第3に強健な身体・第4に強力な空手技を修める事を目標としています。 人…
元町文化教室健康・運動ヨガ

いきいき健康ヨガ

初心者大歓迎です。無理のない動きでゆったりとしたクラスです。 心地よい汗で代謝ＵＰ！ 免疫力を高めませ…
元町文化教室健康・運動フィットネス

キックボクシング

1時間があっという間！たっぷりと汗をかいて、引き締まったBODYを目指しましょう！ レディースクラスとメ…
しんどう文化教室健康・運動ヨガ

ヨガストレッチ　メンズクラス

首が凝っていませんか腰が痛くありませんか？日頃の運動不足解消に！男性限定のクラスです。…
平岡文化教室健康・運動健康

New！背骨コンディショニング

背骨の歪みは万病のもとと言われています。背骨の歪みから頭痛・腰痛・不定愁訴等さまざまな不調を起こします。背…
オンラインレッスン健康・運動ヨガ

リフレッシュヨガ

ヨガのポーズと呼吸を交えながら、ほどよく動いていきます。…
オンラインレッスン健康・運動健康

背骨コンディショニング　グループ体操

マットで背骨の歪みを整える体操を行い、身体の痛みや不調の緩和、改善を目指します。身体の不調に悩んでいる方や…
オンラインレッスン健康・運動ヨガ

ナイトヨガ

ヨガを習慣とすることで心も体も健康に。…
いしかり文化教室健康・運動健康

リフレクソロジー＆セルフヒーリング

足ツボを揉みほぐす事で血行が良くなり身体を温める効果があります。寝たきりの方や体調の悪い方の足をマッサージ…
ルーシーホール健康・運動その他

スポーツウエルネス吹矢

スポーツ吹矢式呼吸法で健康増進。仲間との楽しい会話も心を健康にしてくれます。…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

ピラティスとヨガ

いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ－ジボールを使って筋膜リリ…
いしかり文化教室健康・運動健康

ツボ・ケイラク東洋医学入門

東洋医学摂理に基づいた「食養とツボ・ケイラク」を正しながら心と体のバランスを修正し予防と自己治療の道を探る…
オンラインレッスン健康・運動ヨガ

陰ヨガと筋膜リリース（火曜日クラス）

リモートレッスンの陰ヨガと筋膜リリースを モニター越しに 　　ご自宅で 　　　　文化教室で受けてみま…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　AMクラス

年齢・性別にこだわらず、どなたでも習得できる中国伝来の健康法。出来具合の結果ではなく、稽古のプロセスに健康…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　小4～小6クラス

先生と一緒に楽しく元気いっぱい身体を動かして色々な事にチャレンジしてみよう！ 器械体操（マット、跳び箱、…
岩見沢南文化教室健康・運動ヨガ

リラックスヨガ　倉田クラス

流れるような動きでゆっくりと呼吸をしながらヨガのポーズをとる事で、 リラックスしながら心地良く身体が伸び…
神楽文化教室健康・運動ヨガ

ピラティス＆ストレッチ(木曜日クラス)

期待される効果：筋力向上、リラックス、姿勢改善、疼痛解消、運動不足解消、免疫向上 運動が苦手な方もお…
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