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ルーシーホール健康・運動その他

卓球教室

ケガが少なく、小さい子供からお年寄りの方まで幅広い年代の方に楽しまれている卓球。 そんな誰もが楽しめる卓…
きたみ春光文化教室健康・運動体操

KAZE～筋膜体操～「木曜日 2回クラス」

呼吸をしながら気持ちよく伸びたり下半身強化やひねり、斜め、上下運動など様々なパターンの動きを組み合わせて行…
いしかり文化教室健康・運動健康

ゆるゆるストレッチ

誰でもできる、ゆるめるストレッチで姿勢も良くなり、腰・ヒザが楽に！最後まで歩ける体になりましょう。 基本…
いしかり文化教室健康・運動

空手　３才～小学生クラス

礼儀節度・強い精神力・強健な身体・強力な空手技を修める事を目標としています。…
いしかり文化教室健康・運動

空手　中学生以上クラス

＜勝って奢らず負けて悔やまず＞＜常に温恭、謙譲の美徳を以って人に対峙す＞の初代宗家の「立動精神」を遵守し、…
いしかり文化教室健康・運動カンフー

カンフー４歳～小3クラス

伝統的な指導を踏まえ長挙を中心に身体能力を高める練習を行っています。小4以上になると実際に敵と対峙して行う…
いしかり文化教室健康・運動カンフー

カンフー小4～中学生クラス

伝統的な指導を踏まえ長挙を中心に身体能力を高める練習を行っています。小4以上になると実際に敵と対峙して行う…
いしかり文化教室健康・運動カンフー

カンフー高校生～大人クラス

伝統的な指導を踏まえ長挙を中心に身体能力を高める練習を行っています。小4以上になると実際に敵と対峙して行う…
いしかり文化教室健康・運動体操

楽しいリトミック　第2・4火曜クラス

音に身体を合わせて動くことで音楽の様々な要素を身につけていきます。 先生の弾くピアノの音に合わせて手をた…
いしかり文化教室健康・運動ヨガ

ピラティスとヨガ

いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。 竹踏み、マッサ－ジボールを使って筋膜リリ…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　水曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング　第2・4金曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。 背骨の歪みは万病のもと、と…
いしかり文化教室健康・運動フィットネス

ズンバ

世界各国のリズムにのせてエクササイズできるダンスフィットネスパーティーです。 ハードなイメージですが、こ…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　小1～小3クラス

先生と一緒に楽しく元気いっぱい身体を動かして色々な事にチャレンジしてみよう！ 器械体操（マット、跳び箱、…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　未就学クラス

先生と一緒に楽しく元気いっぱい身体を動かして色々な事にチャレンジしてみよう！ 器械体操（マット、跳び箱、…
いしかり文化教室健康・運動体操

こども体操　小4～小6クラス

先生と一緒に楽しく元気いっぱい身体を動かして色々な事にチャレンジしてみよう！ 器械体操（マット、跳び箱、…
いしかり文化教室健康・運動健康

英国式リフレクソロジー（毎月第2水曜日開催）

疲れた体を楽にできます。家庭でも出来るセルフリフレクソロジー　足ツボを揉みほぐすことで血行が良くなり身体を…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　AMクラス

年齢・性別にこだわらず、どなたでも習得できる中国伝来の健康法。出来具合の結果ではなく、稽古のプロセスに健康…
いしかり文化教室健康・運動太極拳

健康太極拳　PMクラス（初心者クラス）

年齢・性別にこだわらず、どなたでも習得できる中国伝来の健康法。出来具合の結果ではなく、稽古のプロセスに健康…
いしかり文化教室健康・運動健康

健美操

心と身体の健康作りに役立つ要素を沢山取り入れた健康体操です。 運動初心者、妊婦さん、病気・ケガのリハビリ…
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