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コープさっぽろ文化教室

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ルーシー文化教室健康・運動健康

のんびりストレッチ

自分のペースで硬くなった筋肉をほぐし、肩こりや腰痛、姿勢のくずれを改善します。 簡単なマッサージも取り入…
ルーシー文化教室ダンス・舞踊ヒップホップ

KID'ｓ＆ｼﾞｭﾆｱﾀﾞﾝｽ

キッズ＆ジュニアダンスでは、いろいろな曲に合わせて基本ステップからスキルアップされた振付までを、楽しく踊る…
ルーシー文化教室健康・運動

沖縄空手＆ヌンチャク

空手の基本、型、組手、沖縄古武道ヌンチャクの稽古を行います。空手の流派は沖縄少林寺流。 基本・型の反復練…
ルーシー文化教室健康・運動健康

ピラティス＆ストレッチ

ピラティスとは①姿勢が改善され②筋肉の緊張をほぐし呼吸しやすくし③バランスのとれた身体にし左右の歪みを改善…
ルーシー文化教室健康・運動健康

健身操

呼吸、精神、身体の3つの調和で、身体のバランスを整え、全身の気・血・水の流れを良くし、気分爽快にします。 …
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

ソフトリラックスヨガ

ヨガでリラックス。ヨガ初心者や、運動が苦手、体力に不安がある方にオススメです。やさしいアサナを中心に、ゆっ…
ルーシー文化教室ダンス・舞踊バレエ

大人のバレエ

普段使わない筋肉をゆっくり鍛え美しい背中、けがをしない身体づくりを目指します。…
ルーシー文化教室ダンス・舞踊バレエ

キッズバレエ

楽しくバレエを学びながらリズム感、柔軟性、協調性を学んでいきます。 姿勢も良くなります。…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

健康体操ヨーガ

殿方各位。お身体の硬い方大歓迎！！自分の呼吸のペースで心身を感じながら自分なりのヨーガの時間を味わいましょ…
ルーシー文化教室健康・運動健康

楽らくストレッチ

ゆがみから起こる不調を、膝・腰に負担をかけず簡単なストレッチと、軽いバランス体操で、正しい位置に導きます。…
ルーシー文化教室健康・運動ヨガ

自律神経を整えるヨーガ

ゆっくりとした呼吸と動きを同調させたり、身体の緊張と弛緩を意識化することで心身の調和をはかってゆきます。 …
ルーシー文化教室ダンス・舞踊バレエ

ジュニアクラシックバレエ

３歳～高校生まで、クラシックバレエの基礎練習を中心にレッスンを行います。年齢に応じて、トウシューズを目指し…
ルーシー文化教室健康・運動健康

アンチエイジング体操

楽しく体力作りをしませんか？リズムに合わせて体を動かし頭痛・肩こり・血流の悪さを解消し、心も体もリフレッシ…
ルーシー文化教室ダンス・舞踊日本舞踊

正派菊乃流新舞踊

古典小曲、歌謡曲、民謡等を使い踊りを指導します。…
ルーシー文化教室音楽・うたコーラス

表情筋をきたえ、声を若返らせるヴォイストレーニング

まずは体験会から＜要・予約＞7月16日(火)19：00～20：00 声を鍛えることは健康の維持や、シワや…
ルーシー文化教室実用・料理暮らしセンス

〜おうちで簡単に♪〜はじめてのジェルネイル

ご自宅でセルフネイルが出来る様に基礎からアートまでレッスンします。第1クールから第2クールその先のアートコ…
ルーシー文化教室音楽・うた(カワイピアノ)

カワイピアノ音楽教室

…
ルーシー文化教室教養

たくゆうそろばん教室

4歳から学習ができます。ひとりひとりの速度に合わせた卓友独自の教材で、学習しやすくなっています。例えば、1…
ルーシー文化教室教養その他

小学館アカデミー

算数の苦手な人は、わかった！と笑顔になり、得意な人は発展問題に挑戦し、自信に繋がるよう進めています。算数・…
ルーシー文化教室趣味囲碁・将棋

こども将棋

初心者から初段くだいまでが対象で、棋力に応じた指導対局や練習問題。大盤解説などを行い棋力アップを目指します…
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