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コープさっぽろ文化教室

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東光文化教室音楽・うた弦楽器

大正琴(上級〜師範）

皆さん大正琴をはじめませんか？今まで都合でやめられた方、もう一度始めてみませんか？ 楽器をお持ちの方。流…
東光文化教室実用・料理その他

片づけ力をアップしよう！　カードを使った片づけ術

「片づけが苦手」「モノが捨てられない」という方におススメ！身近にある『モノの写真とコメント』が書かれたカー…
東光文化教室書道・ペン字書道

繋がるご縁筆文字（伝筆つてふで）

気軽に楽しめる筆ペンを使い、いつでもどこでも描くことができる筆文字（伝筆つてふで）です。 それぞれの個性…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ｄｅｓｓｅｒｔヨガ＋（プラス）　月４回クラス

筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ｄｅｓｓｅｒｔヨガ＋（プラス）　月２回クラス

筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月４回延長クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月２回延長クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月４回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月２回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動ヨガ

ダイエット・ヨガ　月２回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動ヨガ

ダイエット・ヨガ　月４回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング体操　月２回クラス

万病の元である背骨のゆがみを改善して健康になりませんか？悲しいことに丸まった背中・猫背は見た目年齢がぐっと…
東光文化教室実用・料理その他

アロマテラピー

植物から採れる香りを組み合わせて、自分自身が香りを楽しめるものを毎回一つ作ります。植物が持つ薬理作用と香り…
東光文化教室語学英語

METS英会話キッズクラス　（小３・小４）

　聞く・話す・こどもにわかりやすくコミュニケーションから「使える英語」を覚えます。英検準指定校です。…
東光文化教室実用・料理その他

整理収納講座

お片づけが苦手な方や、今の暮らしを良くしたいと思っている方におススメ。5回の連続講座で、あなたの思い描く理…
東光文化教室健康・運動体操

ゆる☆スロ　健康体操

身近な動き、ついでの動き、チョイ足しの動きで気軽に始めてみませんか？かちかちの体をゆっくり伸ばすストレッチ…
東光文化教室健康・運動ヨガ

はじめてのハタヨガ

ヨガを通して自分自身のココロとカラダを整えましょう。筋力と柔軟性をつけ身体の土台作りをしていきます。呼吸を…
東光文化教室書道・ペン字その他

こども硬筆

姿勢を正し、きれいな文字が書けるように楽しく基礎から学びましょう。毎回名前の練習をします。基礎編（ひらがな…
東光文化教室ダンス・舞踊その他

ＤＩＳＣＯワールド

誰もが耳にしたことのある懐かしい曲に合わせて体を動かすダンスフィットネスです。簡単な振付けなのでどなたでも…
東光文化教室音楽・うたカラオケ

楽しいカラオケ

月に1曲、課題曲を決め、ポイントレッスンを行います。あなたも自然に歌が上手になります。…
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