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東光文化教室健康・運動体操

からだバー®

筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐしの５つの要素を取り入れ、関節を３Dに使い、からだの機…
東光文化教室

アラエフ世代の暮らし快適お片づけ術

ライフスタイルの変化が大きい《アラエフ世代》（アラフォー・アラフィフ）子育て終了、実家問題等のお悩みもこの…
東光文化教室

さとう式リンパケア

鏡を見るたび嬉しくなる！ がんばらない美容健康法をマスターしましょう。…
東光文化教室実用・料理その他

お仕事帰りの「足もみ講座」

この講座は、台湾式足もみ「若石健康法」を基に、足もみのセルフケアの方法や、症状別のもみ方、他人へのもみ方な…
東光文化教室手芸編物

帯のタペストリー

古い帯・汚れた帯・切ったり捨てたりは勿体ない。 そんな帯を、部屋の飾りとして蘇らせてみませんか。 …
東光文化教室手芸編物

“むうむう”のかぎ針・棒針・タティングレース講座

初心者〜上級者まで、それぞれの目標に応じた指導をしています。基礎をしっかり学びたい人には、編物検定がおすす…
東光文化教室工芸その他

押し花・UVレジンJewel

押し花をメインにしたＵＶレジンアクセサリー作りです。オリジナルアクセサリー作りを楽しみましょう。…
東光文化教室音楽・うた弦楽器

大正琴(上級〜師範）

皆さん大正琴をはじめませんか？今まで都合でやめられた方、もう一度始めてみませんか？ 楽器をお持ちの方。流…
東光文化教室書道・ペン字書道

繋がるご縁筆文字（伝筆つてふで）

気軽に楽しめる筆ペンを使い、いつでもどこでも描くことができる筆文字（伝筆つてふで）です。 それぞれの個性…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ｄｅｓｓｅｒｔヨガ＋（プラス）　月４回クラス

筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室健康・運動ヨガ

ｄｅｓｓｅｒｔヨガ＋（プラス）　月２回クラス

筋肉の緊張をゆるめ、身体の奥深くをほぐすヨガです。 副交感神経優位に働き、強くしなやかな心と身体をめざし…
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月４回延長クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月２回延長クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月４回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動体操

ダイエット・ヨガ　月２回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動ヨガ

ダイエット・ヨガ　月２回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動ヨガ

ダイエット・ヨガ　月４回クラス

ヨガのポーズで体幹力ＵＰ！代謝ＵＰ！ メリハリボディを作りましょう。姿勢が変わればウエストダウンも❤ …
東光文化教室健康・運動健康

背骨コンディショニング体操　月２回クラス

万病の元である背骨のゆがみを改善して健康になりませんか？悲しいことに丸まった背中・猫背は見た目年齢がぐっと…
東光文化教室実用・料理その他

アロマテラピー

植物から採れる香りを組み合わせて、自分自身が香りを楽しめるものを毎回一つ作ります。植物が持つ薬理作用と香り…
東光文化教室語学英語

METS英会話キッズクラス　（小３・小４）

　聞く・話す・こどもにわかりやすくコミュニケーションから「使える英語」を覚えます。英検準指定校です。…
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