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コープさっぽろ文化教室

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43件中 1～20件目を表示

いしかわ文化教室ダンス・舞踊フラダンス

60才からのフラダンス

ゆったりとしたフラの曲に心も身体も癒されながら自然に下肢筋力を強化。運動不足解消に！健康な体づくりに！はじ…
いしかわ文化教室教養その他

歌わないボイスレッスン

マスクの着用によって声が届きにくいと感じた方、話す機会が減って滑舌が悪くなったと思う方、呼吸法と喉と舌の筋…
いしかわ文化教室工芸その他

マクラメ編みハンギングポット

植物をハンギングでオシャレに飾るマクラメ編み講座です。今回は特別に鉢カバーと観葉植物（ブライダルベール）を…
いしかわ文化教室実用・料理話し方

コミュニケーション力を高める講座～傾聴力～

コミュニケーションで大切なことは「聴く」こと。日常だけではなく就活や営業にも役立ちます。 自宅からオンラ…
いしかわ文化教室実用・料理話し方

コミュニケーション力を高める講座～怒りの感情をコントロールしてみる～

「怒り」は喜怒哀楽の中で最も強い感情です。怒りを上手にコントロールし怒りで後悔しない、振り回されないコツを…
いしかわ文化教室工芸その他

ベリーパイのバックチャーム

…
いしかわ文化教室実用・料理話し方

zoom印象UPセミナー

新生活様式を実践する中でパソコン越しに人に会うことが多くなっています。大切な会議や面接の時に相手に好印象を…
いしかわ文化教室手芸その他

夏休み親子レッスン「ダネラ」ミニマット

とても珍しいデンマークのハンドミシンを使って「ダネラ」体験！！ミニマットを作ります。夏休みは親子で手作り体…
いしかわ文化教室音楽・うた弦楽器

ウクレレを楽しむ集い

週に一回30分、ウクレレを楽しみながらレッスン。これから始めたい方、誰かと楽しみたい方、どなたでもご参加い…
いしかわ文化教室ダンス・舞踊フラダンス

マイレ本間・フラ・スクール

忙しい毎日に、優雅な時間を取り入れてみませんか？ゆったりとしたフラの曲に心も身体も癒されます。自然に下肢筋…
いしかわ文化教室健康・運動ヨガ

ベビトレヨガ

赤ちゃんとママ２人のためのヨガ教室です。愛情たっぷりのふれあいで、今しかできない子育てを楽しみましょう。赤…
いしかわ文化教室健康・運動ヨガ

カラダをほぐす椅子ヨガ

身体がかたい方や高齢者の方でも無理なく取り組めるように椅子に座った状態で全身を動かします。いつもより呼吸を…
いしかわ文化教室ダンス・舞踊その他

SEIKO ZUMBA

ＺＵＭＢＡは【ダンス×音楽×フィットネス】が融合した、世界中に熱狂的なファンが多くいるお祭り騒ぎなトレーニ…
いしかわ文化教室工芸その他

北欧ラグメーキング『ダネラ』

北欧デンマーク生まれの「ダネラ」。小型のハンドミシンを使ってキャンバス上の図案にダネラ糸をステッチ。作品作…
いしかわ文化教室趣味囲碁・将棋

将棋

棋力に応じた指導対局や練習問題、大盤解説などを行い、棋力アップを目指します。…
いしかわ文化教室健康・運動その他

美コア・バレエエクササイズ

自分の身体の気になる所を改善するエクササイズです。筋肉、体幹を鍛え、左右バランスを整え、骨盤を安定させるこ…
いしかわ文化教室ダンス・舞踊その他

ズンバ

ラテンの音楽合わせて気軽に出来るエクササイズです。1時間楽しく踊るとなんと1,000カロリー消費出来るとい…
いしかわ文化教室健康・運動ヨガ

ストレッチヨガ

体が硬くても大丈夫！ゆったりとした時間を過ごしましょう。…
いしかわ文化教室健康・運動健康

バレエピラティス

バレエ経験がなくても大丈夫！体感を鍛えて健康的な毎日を過ごしましょう。 椅子に座って胸式呼吸、マットで体…
いしかわ文化教室健康・運動ヨガ

パワーヨガ

筋肉を強化するポーズやバランスをとるポーズを行うことで、大きな筋肉を使い脂肪燃焼を促します。…
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