COOP SAPPORO
コープさっぽろ文化教室

講座一覧

  • TOP
  • 講座一覧
絞り込み検索①（教室別での絞り込みができます）
地域教室
選択
絞り込み検索②（対象別、カテゴリー別、曜日別での絞り込みができます）
講座対象
選択
カテゴリ
選択
営業時間

13件中 1～13件目を表示

ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

身体が硬い人のヨガ

身体が硬いからヨガは・・・という声を耳にしますが、硬いからこそ身体の力を抜いてリラックス！ 柔軟な身体を…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

キツイけど効く！アナトミック骨盤ヨガ

ゆったりとした動きなのに汗がすごい。アナトミック骨盤ヨガキツイけど効く～！！…
ベルデ文化教室健康・運動健康

脳トレ 晴ればれ教室

身体も心もイキイキ！脳も活性化して、晴ればれした気分に！ 随時体験募集中！閉じこもらず、笑って過ごしませ…
ベルデ文化教室健康・運動体操

転倒予防体操

自分自身の体力維持を一緒に楽しみながら体操やレクで転倒予防していきませんか？随時体験募集中!! …
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

健康体操〜フィットネス三昧！

バーやウェーブリングで体をほぐし、肩、腰、膝にやさしい有酸素運動を中心に、簡単な太極拳のヨガのテーストを入…
ベルデ文化教室健康・運動その他

健康吹矢

健康吹矢による腹式呼吸の実施は、横隔膜を運動させ腹筋が鍛えられると共に、心肺機能を向上しますので、血液循環…
ベルデ文化教室健康・運動太極拳

太極拳

太極拳は中国の古い歴史の中から生まれたすぐれた健康法です。 おだやかで柔らかな動きは高齢者から若者まで巾…
ベルデ文化教室健康・運動ヨガ

キツイけど効く！メンズヨガ(アナトミック骨盤ヨガ）

体幹部や股関節周りの筋肉を刺激、強化、ストレッチすることで、身体の内側から熱を産生させ、 自律神経や身体…
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 火曜日コース

柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 金曜日コース

柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 水曜夜コース

柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
ベルデ文化教室健康・運動その他

卓球教室初級編

卓球の基本的な打法・動きなど個々のレベルに合わせて指導します。 初心者の方、大歓迎！…
ベルデ文化教室健康・運動フィットネス

ストレッチ＆ピラティス 週2回コース

柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔…
  • 1
地域から教室を探す
大人・子供別で講座を探す
カテゴリから講座を探す
  • チラシを見る
  • KITCHENスタジオ
  • ジェムダンススタジオ
  • 文化鑑賞会
  • サテライト教室
  • 講師募集
  • オンラインレッスン
  • オンラインレッスン受講の準備と流れ