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オンラインレッスン健康・運動フィットネス

ＺＵＭＢＡ®

ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスフィットネス。…
オンラインレッスン健康・運動ヨガ

椅子・ヨーガ

ポーズをイメージしがちですが、本来のヨーガの目的に柔軟性や年齢などは関係ありません。椅子さえあればどこでも…
オンラインレッスン健康・運動その他

～タヒチアンダンスで～　ゴリゴリ肩こりを改善しよう！

寒くなったらさらに辛くなる肩こり(>_<) 今のうちに肩こり知らずのカラダづくりをしておこう…
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カラダづくり　ズムストレッチ

癒しの音楽に合わせて、日常生活での疲れや緊張から、こころとからだを軽くするストレッチ。 スタジオ・オンラ…
オンラインレッスン実用・料理

大人も学ぼう「プログラミング」入門

「プログラミング」とはどういうものなのか？ウェブアプリ作成（入門程度・HTML,PHP)を通して体験。趣味…
オンラインレッスン健康・運動ヨガ

陰ヨガと筋膜リリース（金曜クラス）

リモートレッスンの陰ヨガと筋膜リリースを モニター越しに 　ご自宅で受けてみませんか 文化教…
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