ステップ21健康づくりリズム体操（体験会　5/16）

道具(ボール・ピンキー・ベルター等)を使って、色々なジャンルの曲に合わせて体を動かします。
道具を使うことで体のバランスを整えたり、普段伸ばせない筋肉を伸ばします。
回数を重ねることでリズムに合わせて踊れるように(動けるように)なります。
音楽に合わせて楽しく健康づくり！道具も使って運動効果アップ！！

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講座詳細

講師名	杉澤　尚美
講師肩書	NPO法人ステップ21インストラクタ－
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 体操
講座対象	大人
講座曜日	第1・3木曜日
講座時間	10：30〜12：00
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	１０名
受講料（税込）	3、080円
体験料（税込）	500円
持参品等	シュ－ズ。水分