ストレッチ&やさしいエアロビクス【2回クラス】

体力アップ、運動不足解消に！

音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、体力アップ、筋力アップ、運動不足解消、ストレス発散していくクラスです。
同じことを繰り返しながらゆっくりと進めていくので、だんだん動けるようになり達成感を味わえます。

講師名	泉　れい
講師肩書	日本フィットネス協会エアロビックダンスインストラクター
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > フィットネス
講座対象	大人
講座曜日	金曜日
講座時間	18：45～20：15
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	15名
受講料（税込）	1980円
体験料（税込）	500円
持参品等	室内用運動靴・ヨガマット、汗拭きタオル・水分・動きやすい服装
備考	体験は随時募集をしています。日程はお問い合わせください。
備考2	月4回（3960円）のコースもあります