ベルデ文化教室
ストレッチ＆ピラティス 週2回コース
柔軟性を高め、筋肉強化をめざします。まずは骨盤の位置を正し、きれいな姿勢を保ちましょう。人それぞれ骨格・柔軟性・筋力の付き方も違いますので、その方に合った動きを提案いたします。その日の体調に合わせ楽しく身体を動かしてリフレッシュしましょう。
週2回、月8回でしっかり♪
講座詳細
| 講師名 | 笠原 裕子 |
|---|---|
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > フィットネス |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 火・金曜日 |
| 講座時間 | 10:30〜11:45 |
| 講座回数 | 月8回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
| 体験料（税込） | 500円 |
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