東光文化教室

チェア・ヨーガ

ポーズをイメージしがちですが、本来のヨーガの目的に柔軟性や年齢などは関係ありません。椅子さえあればどこでもできるヨーガですので、ご自宅でも継続しやすい内容となっています。リラックス効果はもちろん、座りながら筋力アップを図ることもできますので、心身の健康増進を望む方、どなたでもご参加ください。

講座詳細

講師名 高野 昌子(たかの あきこ)
講師肩書 ヨーガ教師・スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団教育課程YIC修了
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 第1・3金曜日
講座時間 13:15〜14:15
講座回数 月2回
講座期間 通年
受講料(税込) 2,860円
体験料(税込) 500円
持参品等 飲料水
備考 見学可

お問い合わせ・お申し込み

東光文化教室

0166-35-8538

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