育美エクササイズ

正しい姿勢と呼吸法。

大人の育美エクササイズは、

年齢とともに変化する心と体に気が付く事から

自分を自分自身で健康に美しく育てる力を身に付ける健康体操です。

音楽に合わせて楽しく続けられます。

講座詳細

講師名	佐々木俊子
講師肩書	日本フィットネス協会認定　エアロビクス・レジスタンス・ストレッチングインストラクター
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > フィットネス
講座対象	大人
講座曜日	水曜日・土曜日
講座時間	（水）・（土）10:30〜12:00
講座回数	月4回
講座期間	通年
定員数	10名
受講料（税込）	5,060円
体験料（税込）	500円
持参品等	運動靴・飲み物・タオル