岩見沢南文化教室
健美操
呼吸法を通して心身のバランスを整えます。不定愁訴を緩和する体操です。
正しい姿勢と呼吸法。
自分自身と向き合いながら調えていく、日本で生まれ育った健康体操です。
呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしていきます。
じわーっと汗がにじんで、終わったあとはスッキリしますよ。
水曜日は午後昼食をとってから、金曜日は朝にゆっくり体操で健康をキープしましょう!
講座詳細
講師名 | 佐々木俊子 |
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講師肩書 | 日本健美操協会認定指導員 |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > 健康 |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 水曜日・金曜日 |
講座時間 | (水)14:00〜15:30 (金)10:15~11:45 |
講座回数 | 月4回 |
講座期間 | 通年 |
受講料(税込) | 5,060円 |
体験料(税込) | 500円 |
持参品等 | タオル、飲物 |
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