中央文化教室
～からだと心をととのえる～いきいき健美操 (金曜日10：00〜)
講師から講座内容について
［ 定期講座 月4回 ］
心とからだを健やかに。
自分のからだを自分で守る呼吸法、経絡を用いた調整、リラックスを促して皆様のお体をより健康に導きます。
多種の呼吸法を使い、身体と心を健やかに導きます。
季節に応じた調整を加えて、皆様が楽しみながら行える動きで元気を養うクラスです。
講座詳細
| 講師名 | 菊池 リサ |
|---|---|
| 講師肩書 | 日本健美操協会認定指導員 生活習慣病予防指導士 健康管理士一般指導員 指ヨガインストラクター |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 健康 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 金曜日 |
| 講座時間 | 10：00〜11：30 |
| 講座回数 | 月4回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 15名 |
| 受講料（税込） | 5,610円 |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 持参品等 | 動きやすい服装・汗ふきタオル・水分 |
| 備考 | 体験時 動きやすい服装・汗ふきタオル・水分 |
お問い合わせ・お申し込み
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