中央文化教室

いきいき健美操 (金曜日10:00〜)

講師から講座内容について

[ 定期講座 月4回 ]

多種の呼吸法、ツボ経路を調整したり骨盤の歪みを改善するのに効果的です。
日常に気になる腰痛や肩こり等の不調を緩和するのにも役立ちます。
運動が苦手な方にも、行える心と身体に優しい体操です。
日頃の運動不足、身体のバランス調整等に是非お役立てください

講座詳細

講師名 菊池 リサ
講師肩書 日本健美操協会認定指導員
生活習慣病予防指導士
健康管理士一般指導員
指ヨガインストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 健康
講座対象 大人
講座曜日 金曜日
講座時間 10:00〜11:30
講座期間 通年
受講料(税込) 4,950円
体験料(税込) 500円
持参品等 動きやすい服装・汗ふきタオル・水分
備考 体験時 動きやすい服装・汗ふきタオル・水分

お問い合わせ・お申し込み

中央文化教室

011-222-4639

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