中央文化教室

健康太極拳【月4回】(土曜日11:40〜)

講師から講座内容について

[ 定期講座 月4回 ]

ゆっくりと呼吸をしながら筋肉をのびのびとさせ、身体の調子を整える。
八段錦という中国の健康医療体操と、人と比べず競わない、健康な身体づくりを目的とした楊名時先生の太極拳を稽古します。
健康太極拳は激しい動きはなく、体力に自信の無い方もそれぞれの体力に合わせて動く事ができます。
ゆっくり動くことにより、体の中を流れる「気血」の流れが良くなり、健康へとつながります。

講座詳細

講師名 高橋 征子
講師肩書 NPO法人 日本健康太極拳協会 師範
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 太極拳
講座対象 大人
講座曜日 土曜日
講座時間 11:40〜13:00
講座期間 通年
受講料(税込) 4,950円
体験料(税込) 500円

お問い合わせ・お申し込み

中央文化教室

011-222-4639

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