中央文化教室
はじめてのピラティス (火曜日14：00〜)
定員につきキャンセル待ちになりました
［ 「背骨コンディショニング含」定期講座 月4回 ］
正しく美しい機能的な呼吸から学びます。
エクササイズを通して、健康的な体づくりを目指します。
体に負担をかけず日常がおくれる関節の使い方、体の動きを学びます。
1時間の中でそれぞれが無理なく、また向上できるよう個々に合わせて進むことになるので少人数での内容になります。
講座詳細
| 講師名 | 伊藤 はるか |
|---|---|
| 講師肩書 | ピラティスインストラクター ＳＴＯＴＴ ＰＩＬＡＴＥＳ認定インストラクター POWER PILATES 幼稚園教諭 背骨コンディショニングパーソナルトレーナー 全日本スキー連盟指導員 |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > フィットネス |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 火曜日 |
| 講座時間 | 14：00〜15：00 |
| 講座回数 | 月4回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 8名 |
| 受講料（税込） | 5,060円 |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 持参品等 | タオル、水分補給できるもの、動きやすい服装 |
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