～自分の軸を見つけよう～太極(タイチー)ベンガン入門【月2回】

講師から講座内容について

「棒を持っての太極拳！」
棒を使う中国武術(ベンガン)を初心者の方向けに太極拳を取り入れた“太極ベンガン”を主に稽古いたします。
棒を使ったストレッチは肩甲骨まわりの可動域をぐんと広げてくれます。
体中のコリを取って気分爽快！

講師名	平野多鶴子
講師肩書	鞭杆協会指導員
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 健康
講座対象	大人
講座曜日	月曜日
講座時間	15：30〜17：00
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	8名
受講料（税込）	4,180円
教材コメント	ベンガン(棒)は貸出可。購入希望の場合は講師にご相談ください。
体験料（税込）	500円
持参品等	動きやすい服装・水分・上履き