あけぼの文化教室
指と眼と耳のヨガ
いつでもどこでも誰にでも出来る手指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガのポーズ。
呼吸と一緒に全身の関係をイメージしながら、忙しい方、スマホ・パソコン疲れを取りたいなど、脳をリラックスさせます。
眼を手で温める照氣法。眼がリラックス出来てスッキリ心身生活全体を整えようとします。
手指眼耳ケアーの仕方を学び仕事の合間に自分の健康を最適に!スッキリ効果を実感してみて下さい。
講座詳細
講師名 | 吉村 美喜子 |
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講師肩書 | 龍村式指ヨガインストラクター 龍村式眼ヨガインストラクター 手のひらセルフケア協会インストラクター |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > ヨガ |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 第2・3・4火曜日 |
講座時間 | 19:00~20:15 |
講座回数 | 月3回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 6名 |
受講料(税込) | 3,960円 |
体験料(税込) | 500円 |
持参品等 | あればヨガマット、動きやすい服装,普段使っているハンドクリーム |