あけぼの文化教室

指と眼と耳のヨガ

いつでもどこでも誰にでも出来る手指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガのポーズ。
呼吸と一緒に全身の関係をイメージしながら、忙しい方、スマホ・パソコン疲れを取りたいなど、脳をリラックスさせます。
眼を手で温める照氣法。眼がリラックス出来てスッキリ心身生活全体を整えようとします。
手指眼耳ケアーの仕方を学び仕事の合間に自分の健康を最適に!スッキリ効果を実感してみて下さい。

講座詳細

講師名 吉村 美喜子
講師肩書 龍村式指ヨガインストラクター
龍村式眼ヨガインストラクター
手のひらセルフケア協会インストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 第2・3・4火曜日
講座時間 19:00~20:15
講座回数 月3回
講座期間 通年
定員数 6名
受講料(税込) 3,960円
体験料(税込) 500円
持参品等 あればヨガマット、動きやすい服装,普段使っているハンドクリーム

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