ルーシー文化教室
自律神経を整えるヨーガ
この講座ではヨーガの体操法・呼吸法・リラクゼーション法・瞑想を通して心身のバランスを整えていきます。ゆっくり、無理なく簡単な技法ですがリラックス効果や筋力アップも期待できます。自律神経を整えることで、自分が本来持っている免疫力や活力を発揮し、毎日健康的に過ごせるお手伝いが出来れば思います。
講座詳細
講師名 | 高野 昌子 |
---|---|
講師肩書 | (社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > ヨガ |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 第1・3火曜日 |
講座時間 | 10:00~11:00 |
講座回数 | 月2回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 6名 |
受講料(税込) | 3,630円 |
教材費(税込) | 0 |
体験料(税込) | 500円 |
持参品等 | ヨガマット(なければバスマット)、水 |
お問い合わせ・お申し込み
ルーシー文化教室