ルーシー文化教室

自律神経を整えるヨーガ

ゆっくりとした呼吸と動きを同調させたり、身体の緊張と弛緩を意識化することで心身の調和をはかってゆきます。
自律神経のバランスが整うと内臓の不調や不眠の改善などにも効果が期待できます。どなたでもご参加ください。

講座詳細

講師名 高野 昌子
講師肩書 (社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 第1・3火曜日
講座時間 10:00~11:00
講座回数 月2回
講座期間 通年
受講料(税込) 3,300円
体験料(税込) 500円
持参品等 ヨガマット(なければバスマット)、水

お問い合わせ・お申し込み

ルーシー文化教室

011-851-8760

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