きたごう文化教室
背骨コンディショニング
運動でカラダの不調を改善！
背骨の歪みを運動により矯正、改善し不調のない、痛みのないカラダづくりを目指します。
痛みをガマンせずに運動で解消し健康な体を手に入れていきましょう！
自分の体のどの部分がどのような状態かをチェックする。（運動前）
検査によって痛みの出た部分がどのような状態であるかの説明、痛みの原因を取り除くための緩める体操。（可動域を広げる）
矯正する体操。（背骨、骨格の歪みを矯正する体操）
筋力トレーニング（骨が歪まないように支える筋力をつける）
最後に変化を確認（変化や効果）
※毎回スタジオ・オンラインのどちらか選ぶことができます。
講座詳細
| 講師名 | Aoi |
|---|---|
| 講師肩書 | 背骨コンディショニング協会認定インストラクター |
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > 体操 |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 水曜日 |
| 講座時間 | 14：30〜15：30 |
| 講座回数 | 月4回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 受講料（税込） | 5,060円 |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 備考 | 持ち物：運動しやすい服装・バスタオル・フェイスタオル・飲み物 オンラインの方はセラバンドをご自身にてご用意いただきます。（約2,000円位） ≪オンラインレッスン≫ ◆体験は、接続テスト含めます。 ◆受講生は自宅から接続となります。 ◆見学はできません |
| 備考2 | 背骨コンデショニング協会ＨＰ https://www.sebone-c.org/ |
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