しんどう文化教室

背骨コンディショニング

腰痛・肩こり改善

「背骨のゆがみは万病のもと」と言われています。背骨コンディショニングは体操で背骨のゆがみを整えることにより肩こり、腰痛をはじめ関節痛、手足のしびれ、偏頭痛などあらゆる症状の改善・緩和を目指していくプログラムです。どなたでも気軽に取り込む内容です。体操を覚えたら不調を感じた時、おうちでご自分でも改善できるようになります。6ヶ月1クールです。初心者の方もお気軽にどうぞ!

講座詳細

講師名 中川 啓子
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 体操
講座対象 大人
講座曜日 第2・4水曜日
講座時間 10:30~12:00
講座回数 月2回
講座期間 通年
受講料(税込) 3,300円
教材コメント 仙骨枕を使います。体験時には貸出します。※講師からの斡旋も可能です。
体験料(税込) 500円
持参品等 タオル(長めのものかスポーツタオル)、飲み物、動きやすい服装
備考 見学・体験は随時、受付けております。
備考2 レッスンの流れ:①ストレッチ、ゆがみを知る②仙骨枕で体をゆるめながら整える。③筋トレ
申込締切日 体験のお申し込みはお早めに!

お問い合わせ・お申し込み

しんどう文化教室

011-788-9340

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