しんどう文化教室
ピラティス
ヨガで呼吸とストレッチに重点をおきながら筋肉を強化し、
ピラティスで正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えます。
講座詳細
| 講師名 | 大嶋 智恵子 |
|---|---|
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > ヨガ |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 第1・3 水曜日 |
| 講座時間 | 10:30～11:45 |
| 講座回数 | 月2回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 定員数 | 10名 |
| 受講料（税込） | 3630円 |
| 体験料（税込） | 500円 |
| 持参品等 | 動きやすい服装、飲み物、タオル |
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