• TOP
  • 講座一覧
  • リフレッシュ健美操【月2回】(火曜日18:20〜)

中央文化教室

リフレッシュ健美操【月2回】(火曜日18:20〜)

講師から講座内容について

[ 定期講座 月2回 ※対象:中学生以上〜 ]

正しい姿勢づくりと呼吸を大切にした心と身体を健康にしていく為の要素を沢山取り入れた体操で、運動初心者からアスリートの方まで老若男女問わず、どなたでも気楽に楽しみながら、腰痛や肩こり、冷え症、むくみ、関節痛や骨盤、背骨の歪み ストレス等、不定愁訴を予防緩和していく調整力をたかめていくこともできます。
継続することでより効果を実感できるとともに年齢を重ねても末永く続けていくことができる体操です。

講座詳細

講師名 竹中 弘恵
講師肩書 一般社団法人日本健美操協会認定1級指導員
水中健美操指導員
介護支援自立体操士
エナジートリートメント士
本部教育部指導員
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 健康
講座対象 大人
講座曜日 火曜日
講座時間 18:00~19:20
講座回数 月2回
講座期間 通年
受講料(税込) 2,530円
体験料(税込) 500円
持参品等 動きやすい服装(靴下かはだしで受講できます、シューズ不要) 汗拭きタオル・水分補給用飲み物
備考 体験時に必要な物 動きやすい服装(靴下かはだしで受講できます、シューズ不要) 汗拭きタオル・水分補給用飲み物

お問い合わせ・お申し込み

中央文化教室

011-222-4639

同じ教室の講座

同じ教室の講座をもっと見る