東光文化教室

さとう式リンパケア

[ 簡単体操と呼吸でスタイルアップ!体らくらく編7~9月 ]

筋肉を緩める簡単体操で免疫力アップ! セルフケアを覚えて健やかに過ごしましょう。
さとう式の基本はつらい運動や激しい体操ではなく、誰でも続けられる呼吸法や簡単体操で筋肉をゆるめるケア方法です。
筋肉をゆるめると体の60%ともいわれる水分の循環を良くし、新陳代謝を向上させ元気になります。
そして体に負担をかける見た目の悪い姿勢から良い姿勢に導きます。
ゆるい体操と呼吸法ですので眠くなるかもしれませんが、身も心もゆるまり効果が実感できると思います。

講座詳細

講師名 竹田 久美子
講師肩書 さとう式リンパケア インストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ 実用・料理 > その他
講座対象 大人
講座曜日 第2水曜日
講座時間 10:00~11:30
講座回数 月1回
講座期間 4月~9月
定員数 4名
受講料(税込) 2,365円
持参品等 バスタオル(できれば大きめ)
備考2 1回のみの受講可
申込締切日 2日前までお願いします

お問い合わせ・お申し込み

東光文化教室

0166-35-8538

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