心のケア入門

日々の生活の中で、気づかないうちに、疲れやストレスで心がむしばまれていく現代社会。
厳しい環境の中で、命を削りながら生きていかねばならない私たちは、自らの心を守るために、今こそメンタルケアを必要としています。
悩みや心の苦しみがまだ軽いうちに一定の対処をすることによって、心の健康は維持できます。
自分や大切な人、仕事にかかわる人たちが、悩み苦しむことなく、幸せに生きていくために、心のケアの思想や技術を
ともに学んでいけたらと思います。