あけぼの文化教室

骨盤美人ヨガ

下半身スッキリ

骨盤底筋を鍛えて生理痛、更年期障害等の症状緩和を目指します。そして、股関節を柔軟にし足取りも軽く心身共に前向きになる女性のためのヨガです。

講座詳細

講師名 chie
講師肩書 全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 第1・3金曜日
講座時間 19:00~20:00
講座回数 月2回
講座期間 通年
定員数 12名
受講料(税込) 2,530円
体験料(税込) 500円
持参品等 ヨガマット、動きやすい服装、水
備考 あけぼの教室のみの講座です。

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