背骨コンディショニング　火曜クラス

誰でも簡単にできる体操を行いながら背骨のゆがみを整えて身体の不調の改善を目指します。
腰痛や肩こりなどの身体の不調の原因は、背骨の歪みによるものです。
体操で身体を緩めて骨を正しい位置に矯正し筋力向上することで不調の改善に導きます。
簡単な体操（身体を緩める・仙骨枕を使用して骨を矯正）
筋トレ（2～3週間毎に強度変更）

背骨コンディショニングは多くの人に知られるようになりました。続ける事で腰痛・坐骨神経痛・股関節痛・ひざ痛など全身の症状が改善されていきます。
本を購入したがよくわからない、一人でやっていたが続かないなど仲間と受講する事で楽しさも出来ていつの間にか痛みとさよなら。そんな生活を始めてみませんか？