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背骨コンディショニング グループ体操

マットで背骨の歪みを整える体操を行い、身体の痛みや不調の緩和、改善を目指します。身体の不調に悩んでいる方や、日常生活を快適に過ごしたい方、高齢者で筋力を落としたくない方などにオススメのプログラムです。
身体をゆっくり動かしながら様々な不調を緩和、改善、予防を目指す運動プログラムです。

講座詳細

講師名 岩野 文美
講師肩書 背骨コンディショニングインストラクター・パーソナルトレーナー他
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 健康
講座対象 大人
講座曜日 水曜日
講座時間 14:30~15:30
講座回数 4
講座期間 通年
受講料(税込) 4,400円
備考 セラバンド(2,000円位)をご自身にてご用意いただきます。
妊娠中・骨折中の方はご参加いただけません。

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