山の手文化教室

カラダをほぐす椅子ヨガ

身体がかたい方や高齢者の方でも無理なく取り組めるように椅子に座った状態で全身を動かします。いつもより呼吸を意識することで脳が活性化し、認知機能UPに繋がるともいわれています。楽しく身体を動かしましょう。

講座詳細

講師名 aya
講師肩書 シニアヨガインストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 金曜日
講座時間 14:00~15:00
講座回数 月3回
講座期間 通年
受講料(税込) 4,290円
体験料(税込) 500円
備考 動きやすい服装、お飲物、ハンドタオルをご持参ください。

お問い合わせ・お申し込み

山の手文化教室

0138-84-8440

同じ教室の講座

同じ教室の講座をもっと見る