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セルフ・ヒーリング・ヨーガ

身体・呼吸・心や感情を客観視しながら行うヨーガは乱れた自律神経を正常に戻す効果が期待できます。1日の終わりに自分で自分を癒やす時間を持ちませんか?伝統的なヨーガの体操法や呼吸法をベースにしながらも、誰でも安全に行えるような内容ですので、こ自身のペースで無理なくご参加いただけます。

講座詳細

講師名 高野 昌子(たかの あきこ)
講師肩書 認定ヨーガ療法士
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 体操
講座対象 大人
講座曜日 木曜日
講座時間 19:00~20:00
講座回数 月4回
講座期間 通年
定員数 5名
受講料(税込) 4,400円
持参品等 用意しておくもの ヨガマット
備考 ◆体験は接続テストを含めた30分です。
◆受講はご自宅か空教室のある教室です。
◆見学はできません。
備考2 ◆講座内容に関するお問い合わせは東光文化教室
 ☎0166-35-8538まで。
 体験のお申込みは下の「お申込みフォーム」からお願いします。
 ★体験受講希望日の1週間前までにお申込みをお願い致します。

 ※ お電話での受付は行っておりません。ご了承ください。

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