ルーシー文化教室

<増設>ピラティス&ストレッチ

ピラティスとは①姿勢が改善され②筋肉の緊張をほぐし呼吸しやすくし③バランスのとれた身体にし左右の歪みを改善していきます④腰痛が改善される⑤新陳代謝が良くなりダイエット効果が期待される⑥関節の可動性を上げるのでよりしなやかで柔軟な身体になる

講座詳細

講師名 SACHI
講師肩書 ピラティス・ジャイロキネシストレーナー
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > 健康
講座対象 大人
講座曜日 土曜日
講座時間 11:40~12:40
講座回数 月4回
講座期間 通年
定員数 10名
受講料(税込) 3500円
体験料(税込) 500円
持参品等 ヨガマットなければバスマット()
備考 18歳以上の方、男女問いません。

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