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椅子・ヨーガ

ポーズをイメージしがちですが、本来のヨーガの目的に柔軟性や年齢などは関係ありません。椅子さえあればどこでもできるヨーガですので、ご自宅でも継続しやすい内容となっています。リラックス効果はもちろん、座りながら筋力アップを図ることもできますので、心身の健康増進を望む方、どなたでもご参加ください。

講座詳細

講師名 高野 昌子(たかの あきこ)
講師肩書 認定ヨーガ療法士
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 第1・3金曜日
講座時間 13:15〜14:15
講座回数 月2回
講座期間 通年
定員数 10名
受講料(税込) 2,860円
持参品等 ※動きやすい服装でご参加ください
備考 ◆体験は接続テストを含めた30分です。
◆受講はご自宅か空教室のある教室です。
◆見学はできません。
備考2 ◆講座内容に関するお問い合わせは東光文化教室
 ☎0166-35-8538まで。
 体験のお申込みは下の「お申込みフォーム」からお願いします。
 ★体験受講希望日の1週間前までにお申込みをお願い致します。

 ※ お電話での受付は行っておりません。ご了承ください。

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