NEW!座ったままで出来るイスヨガ

普通のヨガじゃ難しいですか？

イスに座ったままの状態で上半身・下半身に分けてポーズをとり、ヒザや腰の具合の悪い方でも、また持病などを抱えている方も安心して行うヨガです。
特に高齢者向きなイスヨガです。

講師名	石垣　育子
講師肩書	イスヨガインストラクター　日本ヨガ道場ヨガ中級インストラクター　日本ヨガ道場
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > ヨガ
講座対象	大人
講座曜日	第1・3木曜日、第1・3水曜日
講座時間	13:00～14：00
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	各6名
受講料（税込）	各2200円
体験料（税込）	500円
持参品等	タオル、水
備考	6/17(木)、8/4(水)に体験会開催
備考2	ホームページからお申し込みの方は、水曜日か木曜日のどちらをご希望か、備考欄へお願い致します。