きたごう文化教室

デトックスヨガ

ヨガの基本ポーズの土台となる下半身・脚や腰、骨盤血流を良くし、内臓の位置を元に戻していきます。

基本ポーズ前には3つの首(首・手・足)・肩甲骨・背中・骨盤をほぐして体幹強化。
若返りポーズも取り入れていきます。

講座詳細

講師名 石垣 育子
講師肩書 ヨガインストラクター
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 月曜日
講座時間 13:00~14:00
講座回数 月2回・月4回
講座期間 通年
受講料(税込) 3,080円(月2回)・5,060円(月4回)
体験料(税込) 500円
持参品等 動きやすい服装・タオル・飲み物

お問い合わせ・お申し込み

きたごう文化教室

011-875-6151

同じ教室の講座

同じ教室の講座をもっと見る