ステップ21カラダづくりリズムストレッチ (第1・3月曜日13：15～)

［定期講座月2回］

ゆったりとした音楽に合わせ、体幹を意識し伸びやかに動いていきます。
ゆっくり目の音楽が多く、代謝アップや姿勢改善を目的としたクラスです。
体のラインを気にされている方にオススメです！
お道具はボールとベルターというベルト状のものです。
ボールの丸みとベルターの長さを利用することで、体のバランスを整えたり、普段伸ばせない筋肉を伸ばします。

全文を見る

講座詳細

講師名	杉澤尚実
講師肩書	ＮＰＯ法人ステップ21
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 健康
講座対象	大人
講座曜日	第1・3月曜日
講座時間	13：15～14：15
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	10名
受講料（税込）	3,410円/月2回
体験料（税込）	500円
持参品等	シューズ、水分補給のための飲み物、汗拭きタオル