いしかり文化教室

若返りヨガ

いつも頑張っている自分に！

［ヨガでリラックスタイムを♪ ］

どなたにでもできる簡単なヨガポーズでリラックス！！【無理はしない！呼吸は止めない！他者と比べない！】の「ナイナイ3か条」を守って楽しく毎週開催中です。
ヨガは、ポーズを取ることで体力を増進させ呼吸を通して自分の内側をみつめざわついた心を静めて健やかな心と身体を手に入れる最高なツールです。
是非一緒に輝く日々を送りましょう♡

月4回の講座です。

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講座詳細

講師名	佐々木　香織
講師肩書	掲載なし
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > ヨガ
講座対象	大人
講座曜日	火曜日
講座時間	13：10〜14：30
講座回数	月4回
講座期間	通年
定員数	15名
受講料（税込）	5060円
体験料（税込）	500円
持参品等	動きやすい服装・飲み物・タオル
備考	見学は、できませんヨガマットは、文化教室に人数分ございます。
申込締切日	事前にご予約下さい