いしかり文化教室

ピラティスとヨガ

体幹を鍛える優しい動き

[ 姿勢改善にもなります。 ]

いつまでも美しく健康でいる為に体幹を鍛え美姿勢を保ちましょう。
竹踏み、マッサ-ジボールを使って筋膜リリース、体幹強化を重点においたエクササイズ、姿勢改善ポーズを行います。
月2回の講座です。

講座詳細

講師名 大嶋 智恵子
講師肩書 掲載なし
講座区分 定期講座
カテゴリ 健康・運動 > ヨガ
講座対象 大人
講座曜日 第2・4木曜日
講座時間 14:15〜15:30
講座回数 月2回
講座期間 通年
定員数 8名 3つの「密」の対策をしています。
受講料(税込) 2200円
体験料(税込) 500円
持参品等 動きやすい服装・飲み物・タオル
備考 ヨガマット、竹踏み、マッサージボールは、文化教室に人数分ございます。
申込締切日 事前にご予約下さい

お問い合わせ・お申し込み

いしかり文化教室

0133-74-3541

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