背骨コンディショニング　水曜日クラス

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整えて、全身の不調を改善する運動です。
背骨の歪みは万病のもと、と言われています。
背骨の歪みを整えることにより、肩こり、腰痛をはじめ、関節の痛みや手の痺れ、偏頭痛、内臓の不調など症状の緩和、改善を目指していきます。
ポイントは3つだけ！
①凝り固まっている神経や関節をゆるめること
②背骨を正しい位置に戻す矯正
③歪まない様に筋力をつけること。

どんな方でも出来る動きばかりです。
こんな症状の方にオススメです。腰痛、坐骨神経痛、すべり症、脊柱管狭窄症、股関節痛、膝痛、頭痛、目まい、耳鳴り、首こり、肩こり、四十肩、五十肩、内臓の不調、疲れやすい、花粉症など

山田先生の講座は、ソシア文化教室（南区川沿）（011-572-3616）新はっさむ文化教室（011-684-8215）でも行われています。