脳と体のリフレッシュ体操

大人向け健康体操教室

［若返りエクササイズ］

人生１００歳の時代！
いつまでも自分の足で歩き毎日好きなことをして、自分らしく過ごすための脳トレ、筋トレ等々色々行います。
こんな方におすすめ↓
☆最近物忘れが多くなってきた
☆普段運動すべきと思っているが一歩踏み出せない方
☆どんな運動が自分に合っているかわからない方

まずは体験から始めてみませんか。

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講座詳細

講師名	美浪　まゆみ
講師肩書	シナプソロジ認定インストラクター
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 体操
講座対象	大人
講座曜日	第2・4火曜日
講座時間	11：00～12：00
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	10名
受講料（税込）	2860円
体験料（税込）	500円
持参品等	水分、汗拭きタオル、動きやすい服装、ヨガマット
備考	体験は随時募集しています。途中入会も大歓迎です！