東光文化教室
ダイエット+リラックス・ヨガ
前半は呼吸のリズムにのって色々な方向に身体を動かし、ヨガポーズを展開して動いていくの‟動”のヨガ。
後半は脱力した状態で1ポーズ3分程かけて、ほぐしていく‟静”のヨガ。
動と静の両方の魅力を得られるお得感あふれる人気のクラスです。
講座詳細
講師名 | Take |
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講師肩書 | 全米ヨガアライアンス200時間修了・ヨガシャラインストラクター養成講座200時間修了 |
講座区分 | 定期講座 |
カテゴリ | 健康・運動 > 体操 |
講座対象 | 大人 |
講座曜日 | 第2・4土曜日 |
講座時間 | 11:30~13:00 |
講座回数 | 月2回 |
講座期間 | 通年 |
定員数 | 10名 |
受講料(税込) | 3,080円 |
体験料(税込) | 500円 |
持参品等 | 汗拭きタオル・飲み物・ヨガマットかバスタオル |
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