ダイエット＋リラックス・ヨガ

前半は呼吸のリズムにのって色々な方向に身体を動かし、ヨガポーズを展開して動いていくの‟動”のヨガ。
後半は脱力した状態で1ポーズ３分程かけて、ほぐしていく‟静”のヨガ。
動と静の両方の魅力を得られるお得感あふれる人気のクラスです。

講座詳細

講師名	Take
講師肩書	全米ヨガアライアンス200時間修了・ヨガシャラインストラクター養成講座200時間修了
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > 体操
講座対象	大人
講座曜日	第2・4土曜日
講座時間	11:30～13:00
講座回数	月2回
講座期間	通年
定員数	10名
受講料（税込）	3,300円
体験料（税込）	500円
持参品等	汗拭きタオル・飲み物・ヨガマットかバスタオル