心も身体も元気にするヨガ

体が硬い方、普段運動習慣がない方にオススメの超初心者向けリラックスヨガです。
強張った身体をほぐして巡る身体を作りながら、呼吸法で心もスッキリ元気にしていきます。
ヨガを通して、心も身体もエネルギーUPしていきましょう！！

講座詳細

講師名	Japanese yoga fumika
講師肩書	Yoga shakti NLP スクール認定　ハッピーヨガインストラクター養成コース修了 YOGA THERAPIST JPY300 TRAINING 修了
講座区分	定期講座
カテゴリ	健康・運動 > ヨガ
講座対象	大人
講座曜日	第1・2・3木曜日
講座時間	13:30～14:30
講座回数	月3回
講座期間	通年
定員数	15名
受講料（税込）	3,795円
体験料（税込）	500円
持参品等	ヨガマットまたはバスタオル・スポーツタオル・飲み物