きたごう文化教室
超簡単エクササイズ
首のストレッチから全身のストレッチまで、みなさんのペースに合わせながらゆっくり身体を伸ばしていきます。
たまに筋トレも入れて自分でしっかり動ける身体を作ります。
講座詳細
| 講師名 | 大友 千穂 |
|---|---|
| 講座区分 | 定期講座 |
| カテゴリ | 健康・運動 > フィットネス |
| 講座対象 | 大人 |
| 講座曜日 | 第1・2・3金曜日 |
| 講座時間 | 10:30～11:30 |
| 講座回数 | 月3回 |
| 講座期間 | 通年 |
| 受講料（税込） | 3,300円 |
| 持参品等 | シューズ・水 |
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